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Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, das wir unbedingt aufrechterhalten sollten. Mit regelmäßigem Training erhalten wir unsere Muskulatur aufrecht und beugen Verletzungen vor. Denn erst wenn einem etwas weh tut, merken wir, wie wichtig der Muskel, das... [mehr...]
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Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, das wir unbedingt aufrechterhalten sollten. Mit regelmäßigem Training erhalten wir unsere Muskulatur aufrecht und beugen Verletzungen vor. Denn erst wenn einem etwas weh tut, merken wir, wie wichtig der Muskel, das Gelenk,... im Alltag tatsächlich für uns ist. Ein paar Minuten reichen dabei schon oft aus. Häufig wissen wir gar nicht, ob wir uns womöglich bereits ausreichend bewegen, oder absolut unterfordert sind. Mit einem Aktivitätssensor bekommen wir Gewissheit. Auch die Kontrolle des Blutdruckes ist für viele eine tägliche Pflicht. Der Gesundheitscheck bedarf oft nur wenige Minuten, die wir uns jedoch gönnen sollten.
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